Перечень физкультминуток, комплексов утренней зарядки, подвижных игр, упражнений для развития основных физических качеств в соответствии с основной образовательной программой дошкольного образования, с учетом возраста детей и домашних условий.
Перечень упражнений для развития основных физических качеств, подвижных игр с учетом домашних условий, в первой группе раннего возраста (1,6-2 года)
(в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования
МБДОУ «Детский сад №89»)
Основные движения
Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба по доске (ширина 20 см, длина 1,5-2 м), приподнятой одним концом от пола на 15-20 см. Подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50x50x15 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку или палку, приподнятую от пола на 12-18 см.
Ползание, лазанье. Перелезание через бревно (диаметр 15-20 см), подлезание под веревку, поднятую на высоту 35-40 см, пролезание в обруч (диаметр 45 см). Лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м).
Катание, бросание. Катание мяча (диаметр 20-25 см) в паре с взрослым, катание по скату и перенос мяча к скату. Бросание мяча (диаметр 6-8 см) правой и левой рукой на расстояние 50-70 см.
Общеразвивающие упражнения.
В положении сидя на скамейке поднимание рук вперед и опускание их, отведение за спину. В положении сидя повороты корпуса вправо и влево с передачей предмета.
В положении стоя полунаклоны вперед и выпрямление; при поддержке взрослого полунаклоны вперед, перегибаясь через палку (40-45 см от пола).
Приседания с поддержкой взрослого.
Примерный список подвижных игр
«Догони мяч»,
«Передай мяч»,
«Доползи до погремушки»,
«Догони собачку»,
«Маленькие и большие»,
«Поймай бабочку»,
«Где пищит мы-шонок?» и др.
Самостоятельные игры детей с игрушками, стимулирующими двигательную активность: с каталками, тележками, автомобилями и пр.
Перечень физкультминуток в первой группе раннего возраста (1.6-2 года)
(в соответствии с Основной образовательной программой
дошкольного образования МБДОУ «Детский сад №89»)
Комплекс №1 «Спал цветок»
Спал цветок и вдруг проснулся: Складывают руки под щеку.
Больше спать не захотел. Мотают головой.
Шевельнулся, потянулся, Потягиваются.
Взвился вверх и полетел. Подпрыгивают и начинают
Солнце утром лишь проснется, «летать, махая крыльями».
Бабочка кружит и вьётся.
Комплекс №2 «Сперва я буду маленький»
Сперва я буду маленький, Дети сидят на корточках, сгруппировавшись
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большой, Потихоньку начиная приподниматься.
До лампы дотянусь. Встают, поднимая руки вверх.
Перечень пальчиковой гимнастики
во второй группе раннего возраста ( 1,6-2 года)
(в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования
МБДОУ «Детский сад №89»)
1неделя: Пальчиковая гимнастика « На двери висит замок»
Выполняется вместе с детьми.
На дворе висит замок. (Руки у детей сцеплены в замок.)
Кто его откроет бы смог? (Равномерно покачивают кулачок вверх-вниз.)
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.(Расцепляем пальцы.)
2 неделя: Пальчиковая игра « Паучок»
Покажите детям, как можно превратить ладонь в паучка: пальцы-лапы слегка согнуты и передвигаются по столу или стене. Взрослый приговаривает стихотворение.
Паучок все вверх ползет,
Паутинку он плетет,
Паутинка хоть тонка,
Крепко держит мотылька,
Паутинка рвется,
Мотылек смеется.
3неделя:Пальчиковая гимнастика « Бабочка»
Покажите детям, как соединить большие пальцы рук и помахать кистями, подражать полету бабочки. Прочитайте детям стихотворение.
Бабочка порхает, пляшет,
Крыльями тихонько машет.
Пальчиковая игра «Улитка»
У ребенка и в том числе у вас одна рука сжата в кулак, другая сверху прикрывает ее со всех сторон.
Улитка, улитка!(Кулачок в кулачек, поменять руки.)
Покажи свои рога!(Поднять два пальчика (рожки) к голове.)
Дам кусок пирога,
Сдобной лепешки-
Высуни рожки!(Поднять два пальчика(рожки) к голове.)
Можно ребенку показать нарисованную улитку с круглыми дырочками вместо рожек. Предложите ребенку просунуть указательный и средний пальчики в эти отверстия с обратной стороны картона. Получится, будто улитка высовывает рожки. Такими рожками можно шевелить.
